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Whey Gold – Vale ou não a pena tomar?

Muitas pessoas se perguntam se vale ou não a pena tomar, e se o custo benefício vale a pena.

O Whey da Standard é um dos melhores que eu já provei, mas isto varia da sua necessidade, se você é magro e está começando agora, não aconselho você tomar ele de primeira, é melhor você comprar um Hipercalórico (em breve falarei sobre ele), já que com o Hipercalórico você aumentará o seu nível de gordura corporal e um pouco dos músculos, tomar junto uma vitamina de frutas (em breve passarei uma em que eu obtive ótimos resultados) e se você preferir também, Creatina.

Mas neste último parágrafo, o que eu disse foi para as pessoas magras que desejam ganhar massa corporal rapidamente, mas, se você quiser tomar ele, ainda assim você obterá um grande resultado no crescimento dos músculos, mas, 80% dos ganhos com ele, são apenas nos músculos, ele engorda muito pouco, então se a sua intenção é aumentar seus músculos, ELE É O MELHOR QUE EU JÁ USEI.

Uma coisa que eu percebi com suplementos, que existem vários suplementos alimentares a base da Whey Protein que há uma grande quantidade de proteínas por dose, mas, Será se são absorvidas totalmente?

Eu já tomei Whey de algumas marcas que tinha uma grande proporção de Whey protein, mas que, não ganhei nem 2 Kg de massa magra. (na época também tomava vitamina de frutas diariamente)

já com o da Standard (Whey Gold), no primeiro mês que eu comecei a tomar, ganhei 5 Kilos (na mesma época eu também tomava vitamina de frutas), neste mês, eu só comecei a obter resultado após a primeira semana, eu estava com 65 Kg, após o primeiro mês fiquei 70 Kg.

Quando este meu primeiro Whey gold acabou, eu comprei outro de imediato, para ver se os resultados continuavam, mas após o segundo mês, percebi que eu não aumentei de peso, mas eu percebi que eu estava perdendo gordura na mesma proporção que ganhava massa muscular, por isto meu peso se mateve, e após estas duas semanas comecei a ganhar peso novamente (sem engordar).

Perguntas Frequentes

Outro tema que gostaria de abordar, é a quantidade de sódio que o Whey Gold tem, comparado com outras marcas, o Gold geralmente tem mais Sódio que os demais.

Sódio faz mal?

Em grandes quantidades sim. (acima de 2.000 mg)

Então devo ou não devo compra-lo?

A quantidade de sódio nele é de 200 mg, então não faz mal, e o sódio até as 2.000 mg faz muito bem a sua saúde, a não ser que a sua dieta já seja rica em sódio. (Sal contém uma grande quantidade de sódio)

Como devo toma-lo?

um Scoop dele é de 33g, é recomendado você tomar ele de uma à duas vezes ao dia.

Recomenda-se que o tome com água ou leite desnatado, mas como ele é uma proteína de rápida absorção, é melhor toma-lo com água, já que com o leite a absorção dele seria mais lenta.

Se for toma-lo apenas uma vez ao dia, tome apenas um scoop, pois se ingerir proteínas demais, a maioria sairá na sua urina, deverá ser após o treino. Se for tomar duas vezes ao dia, tome um scoop no dejejum, e outro após o treino.

E quando toma-lo, fique pelo menos de meia hora (30 minutos) sem comer nada após você ingeri-lo.

Com quais outros suplementos eu posso tomar o Whey Gold?

Você pode ingeri-lo com Maltodextrina, Dextrose e Malto. Estes suplementos que acabei de citar contém um alto nível glicêmico e rico em carboidratos de rápida absorção, ou seja, eles ajudariam o seu organismo a absorver melhor as proteínas, mas como o Whey Gold, não é muito necessário isso, recomendo toma-lo com estes suplementos que acabei de citar apenas se você for magro e/ou queira aumentar a quantidade de carboidratos diários.

Outro suplemento que você pode tomar com Whey Gold, é a Creatina.

A Creatina é um suplemento que aumenta a sua força e melhora a absorção dos aminoácidos que as células musculares precisam, e uma coisa que percebi tomando-a, é que eu ficava um pouco mais inchado na época que eu tomava ela, e quando eu malhava, a aparência de músculo forçado continuava por mais tempo, E A CREATINA NÃO ENGORDA.

Em breve farei uma postagem falando sobre a creatina.

O último Whey Gold que eu comprei a informação nutricional está diferente das que eu vi na internet, e eu tentei bater foto mas a resolução não ficou boa, então irei escrever a informação nutricional dele:

CONTÉM GLÚTEM

Ingredientes: Proteína do soro do leite isolada, proteína do soro do leite concentrada, peptídeos do soro do leite, pedaços de biscoitos (farinha enriquecida (farinha de trigo, niacina, ferro reduzido, mononitrato de tiamin, riboflavina, ácido fólico), Açúcar, óleo de palma, cacau processado com álcali, xarope de milho rico em frutose, farinha de milho, sal, dextrose, bicarbonato de sódio, estabilizante lecitina de soja) Sal, aroma natural e artificial de baunilha e chocolate, espessantes celulose, microcristalina, goma xantana e goma carragena, estabilizante lecitina de soja, edulcorante artificial sucralose.

Quantidade por porção ( 33g )

Valor energético 130 kcal

Caboidratos 4,0 g

Proteínas 24 g

Gorduras Totais 1,5 g

Gorduras Saturadas 1,0 g

Gorduras Trans 0,0 g

Fibra 0,0 g

Sódio 200 mg

Você ainda tem dúvidas? Comente que eu lhe responderei.

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